「亚洲城娱乐平台官网」孕期感觉“烧心”咋回事?可不是宝宝在长头发,真实原因出人意料

2020-01-09 12:16:21
[摘要] 有老人传言,孕妇感觉到“烧心”,这是因为宝宝在长头发呢。这时候孕妈感觉“烧心”是因为宝宝这个时期正是快速增长的时期,子宫压迫胃部,容易导致胃酸反流,又因为孕妈怀孕后身体中的激素分泌水平发生变化,所以孕妈会在这时候感觉“烧心”。孕妈“烧心”应该采取什么措施呢?这下孕妈们知道烧心是为什么了吧,绝不是平时老人说的孩子在长头发,而是胎儿的快速生长所导致的。

「亚洲城娱乐平台官网」孕期感觉“烧心”咋回事?可不是宝宝在长头发,真实原因出人意料

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一些孕妈在怀孕中期会感觉到“烧心”,“烧心”也叫胃酸过多或反酸,是人体内荷尔蒙和生理变化所引起的烧灼感,会从胸骨的底部延伸到咽喉的下方。有老人传言,孕妇感觉到“烧心”,这是因为宝宝在长头发呢。但是,宝宝长头发是在妈妈怀孕3个月的时候,怀孕中期也就是怀孕四五个月的时候,宝宝的头发已经长成,那这时妈妈感觉“烧心”是怎么回事呢?

通过阅读书籍,咨询专业医生等多种权威途径,帮妈发现,孕妈在怀孕中期“烧心”是一件很正常的事情。这时候孕妈感觉“烧心”是因为宝宝这个时期正是快速增长的时期,子宫压迫胃部,容易导致胃酸反流,又因为孕妈怀孕后身体中的激素分泌水平发生变化,所以孕妈会在这时候感觉“烧心”。

孕妈“烧心”应该采取什么措施呢?

首先,孕妈应该穿宽松的衣服

一些孕妈爱美,在怀孕前期肚子还没有变大时不爱穿宽松的衣服,但是到了中期,胎儿快速增长,所以要穿宽松的衣服,减小腹部和胃部的压迫,这样可以缓解孕妇的“烧心”症状。

其次,孕妈注意休息

孕妈在感到“烧心”时,可以躺下闭上眼睛休息,上身可以微微抬起,减少胃酸的反流,这样就可以使“烧心”症状有所缓解。

最后,孕妈在平时要注意饮食

平时的饮食要清淡一点,尽量不要吃一些过甜、过腻、辛辣、油大的食物,这些食物会使胃酸分泌过多,只会使“烧心”情况更严重。可以吃一些苏打饼干、坚果之类的食物,这些食物可以中和胃酸,减轻孕妈的“烧心”。孕妈在怀孕时期不要暴饮暴食,要少食多餐,晚餐最好在睡前三个小时吃,让胃有充足的时间来消化食物。

说到饮食,孕妈的“烧心”症状可以通过一些饮食来缓解:

蜂蜜:

蜂蜜可以调节胃酸的蜂蜜,孕妈可以喝水时加一点蜂蜜,这样就可以减轻“烧心”,但是要注意喝完蜂蜜水不可以马上就吃东西,这样会造成肠胃的负担,喝完蜂蜜水半小时后可以吃东西。

苏打水:

大家都知道苏打是呈碱性的,可以中和酸,喝了苏打水后可以和胃里的酸中和,起到缓解“烧心”的作用。也可以吃一些苏打饼干,也是同样的作用,吃饼干时要细嚼慢咽,因为饼干比较硬,会造成胃的不消化。

香蕉和芦荟:

香蕉是一种抗酸剂,孕妈出现“烧心”后,吃一些香蕉可以缓解,但是要少吃,因为香蕉也有润肠通便的作用,吃多了会使孕妈肠胃不适。芦荟性清凉,可以帮助消化,吃一些可食用芦荟也可以帮助孕妈减轻“烧心”的症状。

如果孕妈“烧心”太严重,就要通过药物来帮助缓解,但是药物的选择还需要去医院,在医生看诊后才可以吃药,因为有一些药物是不可以在怀孕时吃的,会影响胎儿的发育。

这下孕妈们知道烧心是为什么了吧,绝不是平时老人说的孩子在长头发,而是胎儿的快速生长所导致的。孕妈们一定要注意用科学的方法来缓解自己的症状,情况严重的话也一定要去正规的医院就诊,要为我们的宝宝负责。

我是帮妈,两个孩子的妈妈,一名高级育婴师兼具插画师,有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题,问我吧。